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Fruta
Aquí tal vez va a sonar algo contradictorio debido a que se trata de algo que nos provee la delicia de todo, el azúcar.
Siempre hay mucha contradicción cuando se habla de reducir el consumo de endulzante pero mencionamos la fruta, y si, tienen razón, no por el hecho de ser natural es tan diferente, el azúcar es azúcar. Si lo es, pero ahora vamos a mencionar que los hace diferentes.
El asunto con productos comerciales que contienen azúcar, es que ésta es procesada y deja de ser natural y además deja de obtener los elementos esenciales que nuestro cuerpo necesita, y que con la fruta, producto que viene de lo que nos brinda la tierra, eso no sucede. De la fruta no solo obtenemos azúcar, también obtener vitaminas, minerales, fibra, carbohidratos, y más micronutrientes que necesitamos para ciertas funciones de nuestro cuerpo.
Eso es lo que los hace diferentes, con la fruta podemos darle esa satisfacción a nuestro cuerpo y mente de consumir algo dulce, y muchísimas cosas más.
