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Es ombligo de semana y requiere trabajo de glúteos🍑 y un poco de abdomen (NO, ESTE MOVIMIENTO DE ABDOMEN NO TE AYUDARA A DEFINIR, SOLO A FORTALECER TU PARTE MEDIA😌).
8 Rondas:
6 Pierna Derecha Step-Up
6 Pierna Izquierda Step-Up
10 Supine Toe Touch
Ya que sabemos que no todo el tiempo estamos con la energía de movernos a una intensidad moderada-alta😴. Pero aún así queremos que te muevas un poco, dejes Netflix a un lado y pon a estirar el cuerpo 🙏🏽.
Además con este accesorio vas a poder trabajar partes del cuerpo que muchas veces durante la rutina sientes que es la parte que se cansa más rápido🥵.
💥💥Haznos saber que te parece y compártela para ayudar a otros a fortalecer esas petacas y ese six pack!!
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