Salud Funcional

💥🦵🏽TRABAJO DE PIERNA Y GLUTEO🍑💥 ☑️GUARDALO ☑️INTENTALO ☑️COMPARTE Por Tiempo: 21-15-9-15-21 Deadlift (135/95) (50’s/35’s) Air Squats...

🫁🔥VAMOS A TRABAJAR LOS PULMONES🔥🫁 ☑️GUARDALO ☑️INTENTALO ☑️COMPARTE Cada 2:30 x 5 Rondas: 15 Swings 12 Burpee Box Jump Over El día de...

🫁PON A PRUEBA TU RECUPERACION🫁 ☑️GUARDALO ☑️INTENTALO ☑️COMPARTE Cada 3:00 min x 5 Rondas: 10 Alt. DB Snatches 20 Hops Over DB 10...

🔥ALTA INTENSIDAD FUNCIONAL🔥 ☑️GUARDALO ☑️INTENTALO ☑️COMPARTE Por Tiempo: 75 Single Arm Devil’s Press😈 *Cada 2 minutos, detente y haz...

🔥ALTA INTENSIDAD FUNCIONAL🔥 ☑️GUARDALO ☑️INTENTALO ☑️COMPARTE 3 Rondas: 20 DB Box Step Over📦 20 Hang Power Cleans🏋🏽‍♂️ Descansar 2...

🚨WOD CON 1 MANCUERNA Y UNA CAJA🚨 ☑️GUARDALO ☑️INTENTALO ☑️COMPARTE 8 Rondas: 10 Swings🏒 10 DB Lunges🕺🏽 10 DB Box Step Over📦 *CADA...

☄️HOY 2x1 CON WOD FUNCIONAL Y ACCESORIO☄️ ☑️GUARDALO ☑️INTENTALO ☑️COMPARTE 12 AMRAP: 1 Hang Squat Clean 1 Burpee Over 2 Hang Squat Clean...