Salud Funcional

PECHO, BRAZOS Y PIERNAS💥💪🏽🦵🏽💥 4 Rondas: 8 Front Rack Reverse Lunges 5 Push Press *Descansar 2 min entre rondas 4 Rondas: 10 Floor...

Quién está listo para terminar este WOD en menos de 20?🙋🏽‍♂️🏋🏻‍♀️ Solo necesitando su par de mancuernas, podrán terminar esto siendo:...

Hoy toca brazo y piernas💪🏽🦵🏽💥 Aquí lo de hoy para que lo compartan con su partner de rutinas y ver quién hace mejor tiempo😈 5...

Para nuestro próximo ejercicio con el objetivo de lograr esa definición en el abdomen que queremos, se nos dice que lo que necesitamos...

Es ombligo de semana y requiere trabajo de glúteos🍑 y un poco de abdomen (NO, ESTE MOVIMIENTO DE ABDOMEN NO TE AYUDARA A DEFINIR, SOLO A...

Si lo sé, esta helado🥶 y da flojera salirse de lo calientito😌. Pero solo es cuestión de no más de 20 minutos para dar por terminado el...

Aquí lo de hoy. Y es un AMRAP, eso quiere decir que por el tiempo mencionado en el "WOD" es el tiempo que no vamos a dejar de movernos y...