Accesorio 2

PECHO, BRAZOS Y PIERNAS💥💪🏽🦵🏽💥

4 Rondas:

8 Front Rack Reverse Lunges

5 Push Press

*Descansar 2 min entre rondas

4 Rondas:

10 Floor Bench Press

Max. Reps Banded Tricep Pull Down

*Descansar lo necesario entre rondas

Hoy estamos enfocados en un poco de bodybuilding para de ese modo fortalecer ciertas áreas específicas con estos movimientos💪🏽😎

Todo esto puede hacer solo con mancuernas o barra🤩

Guárdenlo para cuando puedan hacerlo y compártanlo etiquetando a sus amigos🤗

•

•

•

CHEST, ARMS AND LEGS💥💪🏽🦵🏽💥

4 Rounds:

8 Front Rack Reverse Lunges

5 Push Press

*Rest 2 min in between

4 Rounds:

10 Floor Bench Press

Max Reps Banded Tricep Pull Down

*Rest as needed in between

Para información sobre clases personales y en línea, mándenme MP📩

For more information about personal training classes and online, DM me📩

#saludfuncional #esporsaludnoporego #fitness #bodybuilding #personaltrainingbusiness #personaltrainingonline #personaltraining #onlinebusiness #athome #entrenadorpersonal #lunges #benchpress #pushpress #tricepsworkout #accesoryworkout #wednesday #wednesdayvibes #fitnessmotivation #gymdad #dadworkout