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💥UN HIIT FUNCIONAL PARA HOY💥
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Es siempre importante trabajar la resistencia tanto respiratoria🫁 como la muscular💪🏽. Ya que de esa manera nuestro cuerpo estará preparado para lo que se le presente durante el día.
Y es por eso que el día de hoy traemos una rutina que tiene el objetivo de ponernos a trabajar duro a una moderada-alta intensidad⚡️. No es importante el hecho de manejar grandes pesos🏋🏽, sino más bien no dejar de movernos hasta terminar la tarea🏃🏼♀️
14 Rondas:
2 Man Makers/3 Thrusters
2 Box Jumps Over/2 Jumping Lunges
Controla tu respiración y movimiento ya que también debemos tener cuidado de mantener la forma y no lastimarnos.🤕
Y ustedes cual es el objetivo de sus ejercicios? Mejorar condición respiratoria🫁 o muscular💪🏽? Los leemos 👀📝
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💥FUNCTIONAL HIIT💥
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Is so important to work on our cardio🫁 and muscles💪🏽, because in that way, we will be prepared for anything.
And today we have a workout where we can to be focus to work on our moderate-high intensity⚡️. Is not our goal to do this heavy🏋🏽, is more important to keep moving the whole time🏃🏼♀️
14 Rounds:
2 Man Makers/3 Thrusters
2 Box Jump Overs/2 Jumping Lunges
Be focus on your breathing and form, we want you to move the whole and not get injured🤕
And for you, what’s the goal of your workouts? Get better cardio🫁 or gain muscle💪🏽? Leave your comments👀📝
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